Bị bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Phì đại tuyến tiền liệt là một căn bệnh phổ biến ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên và  lớn tuổi. Theo thống kê hiện nay có tới 45 – 70% số nam giới ở Việt Nam trong độ tuổi từ 45 – 80 mắc phải căn bệnh này.

gia-song

Bị bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Những điều cần biết

Phì đại tuyến tiền liệt là một căn bệnh xuất hiện một cách tự nhiên và có triệu chứng rõ rệt hơn khi nam giới bước vào tuổi 50 trở đi.  Tuyến tiền liệt phì đại do nhiều nguyên nhân gây ra như: uống ít nước; chế độ ăn uống không hợp lý; lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…), chất béo; làm việc căng thẳng hay làm việc trong môi trường ô nhiễm; bị các bệnh về đường tiết niệu, bệnh nội tiết… cũng là nguyên nhân gây ra chứng phì đại tuyến tiền liệt.

Khi tuyến tiền liệt phì đại nó chèn ép vào niệu đạo và bắt đầu ngăn cản bàng quang tống hết nước tiểu. Chính vì thế, khi bị phì đại tuyến tiền liệt người bệnh thường có các triệu chứng như: Mót tiểu, đi tiểu thường xuyên, cảm giác bàng quang không hết nước tiểu sau khi đi tiểu, nhỏ giọt nước tiểu sau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều vào ban đêm, dòng nước tiểu yếu. Phì đại tuyến tiền liệt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Ở những trường hợp bị nặng, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

Ở đàn ông trung niên và lớn tuổi, tuyến tiền liệt có thể bị viêm và rất dẽ bị ung thư hóa. Triệu chứng ung thư tiền liệt tuyến có thể giống với phì đại tiền liệt tuyến nhưng có thể có đau lưng hoặc đau háng.

Bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Tuyến tiền liệt có chứa rất nhiều chất oxy hóa, chất sinh ung thư,… và khi tuổi càng cao thì tỷ lệ các chất này càng lớn lên. Ngoài ra, tình trạng giảm testosterone ở nam giới cũng được xem xét có mối quan hệ với bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Để hạn chế bệnh phì đại tuyến tiền liệt, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống.

  • Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh để nhờ hoạt chất thực vật có tác dụng tương tự nội tiết tố, như Isoflavone và Lignane, để ức chế phản ứng viêm tấy trong tuyến tiền liệt.
  • Giá sống, để giảm thiểu nguy cơ biến thể ác tính thông qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genistein…
  • Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, để mượn chất kháng oxy-hoá trong lá cải làm phương tiện giải độc cho tiền liệt tuyến.
  • Cà chua để mượn lycopin trong vỏ trái cà làm lá chắn chống ung thư.
  • Các loại cá biển dồi dào dầu béo 3-Omega như cá saba, cá hồi, cá mòi làm phương tiện trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Với người không thích ăn cá thì mè đen là giải pháp thay thế nhờ cũng chứa nhiều 3-Omega.

Bị phì đại tuyến tiền liệt không nên ăn gì?

  • Mỡ động vật cũng như các món ăn béo bở như patê gan, sốt mayonnaise, bơ, món ăn chiên mỡ nổi vì đó là những yếu tố tăng cường hoạt tính của men 5-alpha reductase, nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm tấy của tuyến tiền liệt.
  • Chất đạm động vật nếu lượng quá cao trong mỗi lần thu nhập. Theo nhiều nhà nghiên cứu, nam giới từ tuổi 50 không nên có hơn 100g thịt trong mỗi bữa ăn nếu muốn phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.

Phì đại tiền liệt tuyến không đồng nghĩa với ung thư, nhưng là mầm mống cho sự hình thành của ung bướu ác tính. Biết cách ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý từ lúc còn trẻ chính là biện pháp rẻ tiền nhưng hiệu quả để gia tránh khỏi căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Các tin khác