Tiểu đêm – kẻ quấy phá giấc ngủ

Bệnh đi tiểu đêm gây rất nhiều phiền hà và ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Nếu như bình thường bạn có một giấc ngủ ngon sau ngày làm việc mệt nhọc, thì chứng tiểu đêm phá tan giấc ngủ của bạn, cơ thể không được nghỉ ngơi sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và cáu gắt.

tieu-dem

Tiểu đêm – kẻ quấy phá giấc ngủ

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đêm

Chứng bệnh đi tiểu đêm có thể do nguyên nhân là bệnh lý gây nên, nhưng có một số nguyên nhân không phải là bệnh lý. Dưới đây là các nguyên nhân dẫn tới chứng tiểu đêm:

Do bệnh lý

Bệnh về tuyến tiền liệt: Một số bệnh về tuyến tiền liệt như u xơ tuyến tiền liệt khi đó tuyến tiền liệt bị sưng to sẽ ngăn cản dòng nước tiểu và kích thích bàng quang và dẫn tới các triệu chứng thường gặp như tiểu nhiều lần vào cả ban ngày lẫn đêm. Có người đi 4-5 lần/ đêm cũng có người nặng hơn phải thức trắng cả đêm. Hiện tượng tiểu đêm làm cho chất lượng giấc ngủ không đảm bảo cơ thể mệt mỏi và khó chịu.

Viêm bàng quang: Bàng quang là nơi chứa nước tiểu, khi bàng quang bị viêm dù là cấp tính hay mạn tính nhưng khiến người bệnh bị mắc tiểu dù vừa đi tiểu xong, đi tiểu nhiều lần vào cả ban đêm và tiểu són.

Sỏi thận: Biểu hiện lâm sàng của sỏi thận rất đa dạng tùy thuộc vào vị trí, độ lớn và các biến chứng mà sỏi gây ra. Kèm theo đó là các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đục vào cả ngày lẫn đêm

Không do bệnh lý

Uống nhiều nước mỗi ngày: Những người có thói quen uống nhiều nước đặc biệt là vào buổi tối vì nghĩ sẽ giúp thận làm việc và loại bỏ các chất độc khi ngủ. Nhưng như vậy hiện tượng tiểu đêm là điều tất nhiên. Đó là chưa kể uống nhiều nước còn có thể dẫn đến tình trạng đa niệu ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Các chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, trà, cà phê thì đêm tiểu nhiều là điều tất nhiên. Vì chúng là những chất lợi tiểu làm kích thích bàng quang gây tiểu nhiều hơn.

Do tuổi tác: Khi tuổi cao khả năng hấp thu kém hơn, bài tiết tiết niệu giảm dẫn đến tình trạng phải đi tiểu nhiều lần kể cả vào ban đêm.

Do có thai: Thai phụ, tình trạng tiểu đêm xảy ra do các nội tiết tố từ nhau thai tiết ra và do tử cung to ép lên bàng quang. Ngoài ra, chấn thương do sinh nở gây tổn thương niệu đạo cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều, tiểu đêm.

Do tác dụng của thuốc: Một số thuốc như thuốc lợi tiểu theo chỉ định để chữa tăng huyết áp và bệnh phù thũng do suy tim, suy thận và xơ gan người bệnh phải chấp nhận những phản ứng phụ kèm theo như tiểu nhiều lần, tiểu đêm. Ngoài ra nhóm chẹn kênh canxi dùng buổi tối cũng có thể gây tiểu đêm.

Chứng tiểu đêm ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?

Khi bị mắc chứng tiểu đêm người bệnh bị ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe, chẳng hạn như:

  • Gây mất ngủ.
  • Cơ thể mệt mỏi
  • Suy nhược cơ thể
  • Công việc, chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng

Biện pháp khắc phục

Do bệnh lý

Nếu là các nguyên nhân do bệnh lý thì người bệnh cần được thăm khám và điều trị dứt điểm bệnh. Đồng thời phải tái khám theo định kỳ.

Do lối sống hàng ngày

Nếu do bạn uống nhiều nước vào buổi tối thì nên hạn chế uống trước khi đi ngủ. Đồng thời các món ăn hàng ngày tăng cường rau xanh, chất xơ và không ăn quá nhiều thịt. Uống đủ lượng nước khoảng 2 lít/ngày.

Đồng thời hạn chế ăn canh đặc biệt là canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước: dưa hấu, bưởi, cam…

Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Trước khi đi ngủ nên đi tiểu để giảm tình trạng tiểu đêm.

Các tin khác